Calories brûlées par match

Combien de calories dépensez-vous réellement pendant un match de football ? Notre calculateur estime votre dépense énergétique selon votre poids, votre poste sur le terrain (gardien, défenseur, milieu, attaquant) et la durée effective de jeu. Un milieu de terrain qui couvre douze kilomètres par match brûle nettement plus qu’un gardien qui défend sa surface. L’outil s’appuie sur les valeurs MET (équivalent métabolique) du sport reconnu pour différentes intensités, ajuste selon la sollicitation typique de chaque poste, et propose des conseils alimentaires pour la récupération. Idéal avant un match amateur ou pour mieux comprendre le besoin énergétique d’un footballeur. Calcul instantané, anonyme et sans inscription.